21 June 2011

Adab Tidur Elak Mengigau



Salam..
Lanun kongsikan pembacaan Lanun sebentar tadi berkaitan dengan adab ataupun kaedah yang boleh di amalkan untuk mengelak dari mengigau (sleeptalking atau somniloquy). Menurut Dr Abdul Salam [sumber asal - hmetro], Rasulullah telah memberi beberapa adab tidur di dalam Islam. Mudah mudahan ianya dapat mngelakkan dari mengigau.

  1. Tidur awal dan mengambil wuduk
  2. Bangun daripada tidur lebih awal separuh malam yang kedua untuk bertahajud
  3. Membaca doa sebelum tidur
  4. Membaca ‘tiga qul’ iaitu surah al-Ikhlas, al-Falaq dan al-Nas sebanyak tiga kali, kemudian dihembuskan bacaan itu di kedua-dua tangan dan digosok ke seluruh badan sekadar yang mampu tercapai tangan
  5. Tidur atas lambung sebelah kanan dan
  6. Mengelak daripada tidur selepas Subuh dan Asar.
Blog Widget by LinkWithin

1 komen disini yer..:

Anonymous said...

terima kasih