Salam..
Lanun kongsikan pembacaan Lanun sebentar tadi berkaitan dengan adab ataupun kaedah yang boleh di amalkan untuk mengelak dari mengigau (sleeptalking atau somniloquy). Menurut Dr Abdul Salam [sumber asal - hmetro], Rasulullah telah memberi beberapa adab tidur di dalam Islam. Mudah mudahan ianya dapat mngelakkan dari mengigau.
- Tidur awal dan mengambil wuduk
- Bangun daripada tidur lebih awal separuh malam yang kedua untuk bertahajud
- Membaca doa sebelum tidur
- Membaca ‘tiga qul’ iaitu surah al-Ikhlas, al-Falaq dan al-Nas sebanyak tiga kali, kemudian dihembuskan bacaan itu di kedua-dua tangan dan digosok ke seluruh badan sekadar yang mampu tercapai tangan
- Tidur atas lambung sebelah kanan dan
- Mengelak daripada tidur selepas Subuh dan Asar.
1 komen disini yer..:
terima kasih
Post a Comment